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L'Indice Capital Sommeil (ICS)
L'ICS est un nouvel outil validé scientifiquement pour mesurer la qualité de votre sommeil des 2 dernières semaines*.
Lorsque vous aurez fini de répondre aux 10 questions, vous obtiendrez votre ICS, qui correspond à votre score exprimé en indice entre 0 et 100 de votre Capital Sommeil idéal, et situera la qualité de votre sommeil selon 5 niveaux différents de qualité :
En savoir plus pour les Professionels de Santé Vous pouvez en savoir plus sur la méthodologie de développement de l'Indice Capital Sommeil et sa validité scientifique en cliquant sur les textes ci-dessous : 1 - Pourquoi créer un nouvel outil de mesure du sommeil ? 2 - La methodologie scientifique de construction et de développement de l'Indice Capital Sommeil. 3 - Poster scientifique de la construction de l'Indice Capital Sommeil présenté au congrès ARSPG 2013 4 - Poster scientifique de validation psychométrique de l'Indice Capital Sommeil présenté au congrès SFRMS 2013 |
* L'ICS a été développé pour mesurer la qualité de sommeil des adultes. Il ne peut donc pas être interprété pour les enfants car leur sommeil répond à des caractéristiques différentes.
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