MESURER SON SOMMEIL CONTACT

Votre sommeil

Afin d'obtenir votre Indice Capital Sommeil, veuillez placer le curseur à l'endroit qui correspond le mieux à votre réponse et prendre en référence les 2 dernières semaines pour répondre à cette question.


  • 1. Comment jugez-vous la qualité de votre sommeil ?

    Satisfaisante
    Insatisfaisante
  • 2. Avez-vous des problèmes pour vous endormir ?

    Non, pas du tout
    Oui, tout à fait
  • 3. Êtes-vous gênés par des réveils durant votre sommeil ? 

    Non, pas du tout
    Oui, tout à fait
  • 4. Comment jugez-vous votre état de forme au réveil ?

    Bon
    Mauvais
  • 5. Êtes-vous gênés par des réveils trop précoces sans possibilité de vous rendormir ?

    Non, pas du tout
    Oui, tout à fait
  • 6. Pensez-vous manquer de sommeil ?

    Non, pas du tout
    Oui, tout à fait
  • 7. Pensez-vous que votre problème de sommeil a des répercussions sur votre quotidien ?

    Non, pas du tout
    Oui, tout à fait
  • 8. Avez-vous des périodes de somnolence qui gênent votre quotidien ?

    Non, pas du tout
    Oui, tout à fait
  • 9. Pensez-vous que votre problème de sommeil a des répercussions sur votre concentration au travail et/ou durant vos activités ?

    Non, pas du tout
    Oui, tout à fait
  • 10. Pensez-vous que votre problème de sommeil a des répercussions sur votre niveau d’énergie durant la journée ?

    Non, pas du tout
    Oui, tout à fait

Vous devez répondre à toutes les questions pour pouvoir calculer votre ICS. Réponse(s) manquante(s) : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10